• トレーングの報告

    週末皇居30kmを続けてきて

    4月2日から始めた毎週土曜日の皇居6周30km走ですが、この週末も走ってきました。 継続することは最大の効果であることを実感しています。なにより、30kmという距離に対する恐怖感と言っては大げさですが、構えることがなくな…