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今シーズンの反省
今シーズン、ハーフは1:36’02（キロ4分33）、10キロは43’15″（キロ4分18）でしっかり走れて、それぞれPBを記録できました。一方フルは、4:17’32R…
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よこはま月例10kmを走りました
3/20はよこはま月例10kmに出走しました。先月は20kmを走り、怪我をしてしまいましたが、今回は10kmです。天気は曇り気味、気温は13℃前後、北風が強めでした。スタート前はラン友さんとアップをし、そのまま整列。横並…
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みっちーさんのyoutubeを観ました
金曜日の朝は、休足なのでいつも走っている時短にyoutubeをよく観ています。今日もたむじょーくんや山本義徳さんの動画を見ましたが、「疲れない・失速しない・疲労溜まりづらい走り方を伝授！」というタイトルが気になり、観たら…
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東京マラソン2021を完走しました
2021年3月6日に開催された、東京マラソン2021を4時間21分33秒で完走しました。記録的にはイマイチですが、はじめてフルマラソンを歩くこと無く走り切れました。 本来2020年3月に開催されるはずだった東京マラソン2…
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右膝が良くなり10日ぶりに走りました
2月20日の横浜月例20キロを走った時のフォームが良くなかったせいで右膝を故障していましたが、やっと回復したので、今日の朝、済美山トラックへの往復ランをしました。 久しぶりの朝の気候は、昨日18℃に上がった暖気が残ってい…