金曜日の朝は、休足なのでいつも走っている時短にyoutubeをよく観ています。今日もたむじょーくんや山本義徳さんの動画を見ましたが、「疲れない・失速しない・疲労溜まりづらい走り方を伝授！」というタイトルが気になり、観たら…

走り始めて脚や体幹の筋力が足りていないことを痛感して、ジムに通い始めました。その頃は、入会時にトレーナーさんに教えていただいた種目をルーチンでやっていましたが、今では、ランニングには直接関係のない、上半身の筋トレもやって…

たむじょーがマラソン大会を開催するそうです。場所は大阪のヤンマースタジアム長居です。種目は大学生以上を対象としたフルマラソンと、中学生と高校生をそれぞれ対象にした3kmです。こちらの動画ではたむじょーが実際に長居を走って…

SUIさんの動画ですが、みつかコーチの説明がものすごくわかりやすかったです。 「足首は背屈して引き寄せる」「立ったまま腿を引き上げるのと同じ動き」という説明がピンときました。 以前の私は、より早く走るために、ピッチをあげ…

重大発表ということで、なにかおもしろいことを始めてくれるのかと思ったのですが、「日本選手権」を目指すとのことでした。 彼はお笑いが好きで、自身の動画で視聴者を楽しませるのが目標なのかと思っていましたが、動画のつながりでど…