東京マラソン2021（2022/3/6開催）の2週間前の調整ランとして、2022/2/20（日曜日）に横浜月例に参加し20kmを走ってきました。記録は1:35:12で、86位/219人、年代別5位でした。 前日にお酒を飲…

先日ガーミンForeAthlete 245を「トラックラン」モードにして走ってたことを投稿しました。いつものランモードでトラックを走ると、一周あたり約5mほど短く計測されてしまうのが、トラックランモードだとかなり正確なこ…

先日、ガーミンのアクティビティに「トラックラン」があると紹介しましたが、日曜日（2022/2/13）に、済美山運動場のトラックで、ガーミンForeAthlete 245を「トラックラン」モードにして走ってみました。3-2…

水曜日はスピード練習の日です。このブログの表紙画像にもしている済美山運動場で走ってきました。 自宅から約2kmなので、アップに丁度いい距離です。

SUIさんとみつかコーチの動画を観てから意識的に腿をあげて走るようにしています。 足首を背屈せずに引き上げることで、徐々に脹脛を使わない走りができるようになってきました。最近はあまり脹脛が張らなくなっています。 ジョグで…

ランニングウォッチに関して、書いておきます。 走り始めたころ、ネットを調べているとガーミンという時計を皆さんしているのを知りました。一方で、AppleのApple Watchも同じようなことがアプリでできるということも分…

2017/10/28が横浜マラソン2017の開催日でした。実は10/28は誕生日なんです。記念すべき日にマラソンを完走して、祝杯を上げる！ハズだったのに、台風のおかげで中止です。 この中止の判断にTwitterやFace…